Si buscas aprovechar al máximo tus entrenamientos, tal vez sea momento de agregar un poco de energía extra a tu rutina, directamente de la madre tierra.

Un estudio reciente→ arroja luz sobre cómo la Rhodiola crenulata y el Cordyceps sinensis , dos hierbas arraigadas en la medicina tradicional china, pueden ayudar a mejorar la composición corporal y potenciar los resultados del entrenamiento.

Esto es lo que dice la investigación y cómo puedes incorporar estos beneficios a tu rutina de fitness.

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El estudio: 8 semanas para una mejor condición física

Los investigadores querían averiguar si combinar el entrenamiento de resistencia con un suplemento de Rhodiola-Cordyceps (RC) podía producir mejores resultados. Analizaron los efectos durante 8 semanas en un grupo de adultos jóvenes poco activos. Estos fueron los hallazgos:

1. La composición corporal gana

El grupo que tomó el suplemento RC mostró mejoras significativas en comparación con los que no lo tomaron:

• Menor peso corporal: los participantes perdieron más peso y tuvieron un IMC más bajo.
• Reducción de grasa: Observaron una disminución de la grasa, especialmente en el tronco y la parte superior del cuerpo.
• Más músculos: la masa muscular en la parte inferior del cuerpo aumentó, lo que mejoró la fuerza y ​​el rendimiento.

2. Los beneficios de la capacitación se mantuvieron fuertes

Ambos grupos experimentaron las ventajas típicas del entrenamiento de resistencia, como mayor resistencia y mejor control de la glucemia. Sin embargo, las mejoras en la composición corporal del grupo RC (más músculo, menos grasa) fueron especialmente notables.

3. Sin impacto en el estrés oxidativo

Los marcadores de estrés oxidativo y colesterol no cambiaron en ninguno de los grupos. Sin embargo, los beneficios en la composición corporal por sí solos justificaron la suplementación con RC.

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¿Por qué funcionan la Rhodiola y el Cordyceps?

Estas dos hierbas son adaptógenos naturales, lo que significa que ayudan al cuerpo a gestionar el estrés y a rendir al máximo. Esto es lo que aportan:

• La rodiola favorece la resistencia y la recuperación, ayudándote a esforzarte más y recuperarte más rápido.
• Cordyceps aumenta la energía natural, brindándote la resistencia para mantenerte activo y sentirte fuerte.

Juntos, forman una mezcla potente para cualquiera que busque mejorar sus entrenamientos o mejorar sus niveles generales de energía.

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Energía elevada: tu compañero de entrenamiento

La misma combinación de hierbas utilizada en este estudio es la base de Elevated Energy , un suplemento diseñado para:

• Apoye el entrenamiento de resistencia: desarrolle músculos, queme grasa y vea resultados más rápido.
• Mejore la recuperación: controle el estrés para lograr una recuperación más rápida y menos contratiempos.
• Proporciona energía natural: mantén la energía durante los entrenamientos y los días ocupados sin desplomarte.

Ya sea que recién esté comenzando su viaje de acondicionamiento físico o esté llevando su entrenamiento al siguiente nivel, Elevated Energy está aquí para ayudarlo.

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Lleva tu estado físico a nuevas alturas

¿Listo para maximizar tus entrenamientos? Con la Rhodiola y el Cordyceps como tus armas secretas, Elevated Energy puede ayudarte a perder grasa, desarrollar músculo y sentirte imparable, todo mientras te mantienes fiel a tu estilo de vida activo.